Že petnajsto leto zapored člani Društva študentov psihologije Slovenije (DŠPS) izvajajo izobraževalni projekt Kako si?, s katerim ljudi ozaveščajo o pomembnosti duševnega zdravja in jih z izobraževanjem spodbujajo, da duševno zdravje vsakodnevno ohranjajo in izboljšujejo. Članica projektne skupine je tudi Nina Rituper iz Budinec, študentka 3. letnika psihologije na Filozofski fakulteti Univerze v Ljubljani, ki je tudi vodja PR-ekipe projekta.
Projekt, ki je v začetnih letih delovanja potekal le v Ljubljani, sedaj pa se obsežen program dogaja tudi v Mariboru, je bil zagnan v čast svetovnemu dnevu duševnega zdravja, ki ga zaznamujemo vsako leto 10. oktobra. »Prvotno so študenti zasnovali dogodke v tednu okrog omenjenega dne, takrat so na stojnicah v Ljubljani širili glas o pomenu duševnega zdravja. Zaradi promocije teh dogodkov se je projekt razširil in v petnajstih letih prerasel v celoletni projekt,« pravi Rituperjeva. S preostalimi člani PR-ekipe skrbi za objave na socialnih omrežjih, za obveščanje medijev, tedensko objavljajo zanimiva dejstva in infografike z različnih področij psihologije, pri tem pa črpajo vsebino iz strokovne literature ter iz znanja, pridobljenega med študijem. »Ker imamo kot študenti psihologije dostop do različnih virov, pa tudi znanje, skušamo različne tematike s področja psihologije, ki se nam zdijo zanimive, uporabne in za katere se nam zdi, da se o njih premalo govori v družbi, prenašati naprej in o njih ozaveščati čim širšo populacijo.«
Preberite še
Odpri v novem zavihku
Boj za bron: Panvita Pomgrad brez dobljenega niza v Mariboru
Odbojkarji Panvite Pomgrada so na prvi tekmi končnice za tretje mesto izgubili v Mariboru z domačo ekipo OK i-Vent s 3 : 0. Povratno srečanje bo v soboto zvečer v Murski Soboti.
Povezujejo duševno in fizično zdravje
Celotno projektno skupino letos sestavlja približno 50 študentov, poleg glavnih dogodkov, ki potekajo oktobra, pa tudi med letom, pripravljajo raznolike aktivnosti. Februarja so tako izvedli dogodek Pripravljen pomagati, ki je bil posvečen psihološki prvi pomoči, maja so izvedli nekaj dogodkov, na katerih so ozaveščali o bolj lahkotnejših psiholoških temah, oktobra pa bosta potekala tudi koncert v Cvetličarni in pohod na Rožnik, oba bosta dobrodelne narave. »Ves denar od prodaje vstopnic za koncert in zbrana sredstva na pohodu bomo namenili ustanovi Mali vitezi, ki se ukvarja s pomočjo mladim, ki so preboleli raka. Ti otroci prav tako potrebujejo psihološko oporo in zdelo se nam je primerno, da ustanovi pomagamo, saj na zelo dober način povezujejo skrb za fizično in mentalno zdravje,« je povedala sogovornica.
Krovna tema letošnjih aktivnosti je Kako si usklajen z duhom in telesom, kar pomeni, da promovirajo skrb za duševno in fizično zdravje. Pripravili so predavanja, na katera so povabili strokovnjake z različnih področij psihologije, interaktivne delavnice in okroglo mizo, ki bo potekala na temo zdravstvene psihologije. O fizičnem zdravju se v družbi veliko govori, duševno zdravje pa ostaja velikokrat tabu tema. Ker je oboje povezano, so želeli študenti zgraditi most med obema tematikama. »Ko se fizično slabo počutiš, bo tudi tvoje mentalno zdravje slabše. Če pa imaš duševne težave, težje počneš kar koli fizičnega, zato ne moremo gledati samo na eno ali samo na drugo, ampak na oboje kot na celoto.«
Puščajo odtis v družbi
Cilj projekta je nagovarjati predvsem splošno javnost, ki je še vedno zadržana, kadar je govor o duševnem zdravju, študentom psihologije pa je to nekaj povsem samoumevnega. »Ko pridemo v domače okolje ali se pogovarjamo s kom drugim, ugotovimo, da je še vedno velikokrat stigma prositi za pomoč na področju duševnega zdravja, kar bi bilo lažje, če bi bila javnost bolj odprta do teh tem. To najlažje dosežemo tako, da ljudi poučimo in ozavestimo. Ko imaš znanje o neki temi, si dosti bolj sprejemajoč, bolj odprt in toleranten do sočloveka, hkrati pa tistemu, ki se srečuje z duševnimi težavami, lažje pomagaš, ga iskreno in odprto vprašaš, kako je. Naša želja je, da bi se ljudje o tem pogovarjali bolj odprto, tudi na vsakodnevni ravni,« pove študentka psihologije.
Projekt Kako si? je po mnenju članov DŠPS uspešen, kar merijo predvsem s sporočili in pozitivnimi komentarji, ki jih prejemajo po izvedenih dogodkih in aktivnostih. Veliko ljudi se jim na družbenih omrežjih zahvali, da govorijo o temah, o katerih morda drugod ne slišijo. »Velikokrat nam ljudje pišejo tudi, da morda drugod niso več našli utehe ali vira pomoči. Čeprav je naš projekt izobraževalne narave, vsem priskočimo na pomoč z nasveti, ki jim jih posredujemo tudi s pomočjo naših profesorjev. Na podlagi teh pozitivnih odzivov vidimo, da delamo nekaj dobrega in da puščamo pozitiven odtis v družbi,« pravi Rituperjeva.
Med projektom so se tudi študenti naučili številnih novih stvari, tudi ovire, ki jih je bilo kar nekaj, so s sprotno in redno komunikacijo uspešno premagovali. Kot je poudarila sogovornica, čutijo isto poslanstvo in imajo jasen skupen cilj, zato se vse da. Hkrati je tudi za njih izpopolnjujoče, ko vidijo pozitivne odzive, to pa jim daje dodaten zagon za nadaljevanje izvajanja projekta. »Tudi sama sem se imela v preteklosti za bolj introvertirano osebo, ki ji je bilo težko pristopiti do nekoga, ga ogovoriti in mu naložiti naloge. Sedaj vse to storim lažje, ves ta osebni napredek, na katerega sem zelo ponosna, pa pripisujem tudi sodelovanju v projektu,« je za konec dejala Nina Rituper.